Πεζοπορία με Παιχνίδι & Breathing / Stretching για Γονείς και Παιδιά στον Χορτιάτη
Χορτιάτης
Μια από τις πιο πλούσιες διαδρομές σε επίπεδο χλωρίδας είναι η διαδρομή που θα ακολουθήσουμε, με θέα την μικρή Βόλβη. Κατά την διάρκεια της πεζοπορίας, θα παίξουμε γονείς και παιδιά και θα συνδεθούμε μέσα από τα στοιχεία της φύσης.
Η Biophilia.gr σε συνεργασία με την Σοφία Καλάμακη σας προσκαλούν, στον Χορτιάτη με γονείς και παιδιά προσχολικής εκπαίδευσης ( 1η δημοτικού – 6η δημοτικού) σε μια πεζοπορία μέσα στην φύση, με παιχνίδια εμπιστοσύνης, παρατήρησης και δημιουργικότητας, όχι μόνο για να ξεφύγουμε από το «κουτί» της καθημερινότητας, αλλά και να ενισχύσουμε μέσα από το παιχνίδι, το ψυχοκινητική, συναισθηματική και γνωστική τους ανάπτυξη. Στόχος μας, η απόκτηση πράσινης συνείδησης αλλά και η δραστηριοποίηση παιδιών και γονιών στην φύση.
Η πεζοπορία μας Μια από τις πιο πλούσιες διαδρομές σε επίπεδο χλωρίδας είναι η διαδρομή που θα ακολουθήσουμε, με θέα την μικρή Βόλβη. Αυτή η εποχή του χρόνου θα μας χαρίσει πανέμορφες εικόνες, αλλά και την ευκαιρία, κατά την διάρκεια της πεζοπορίας, να παίξουμε γονείς και παιδιά και να συνδεθούμε μέσα από τα στοιχεία της φύσης.
Επίπεδο πεζοπορίας 1ο επίπεδο: Εύκολη διαδρομή Η διαδρομή είναι περίπου 3- 4 χιλιόμετρα (Σύνολο). Εάν έχετε έστω και μια στοιχειώδη φυσική κατάσταση σε αυτή την πεζοπορία περισσότερο θα απολαύσετε παρά θα κουραστείτε. Είναι μια εύκολη διαδρομή χωρίς απότομες κλίσεις και με σχετικά ομαλό έδαφος. Η πεζοπορία μας είναι ιδανική για παιδιά και γονείς που αναζητούν μια εμπειρία στη φύση, σ’ ένα όμορφο μονοπάτι που θα ικανοποιήσει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς.
Κατά την άφιξή μας στο Καταφύγιο του Χορτιάτη, θα χωριστούμε σε 2 ομάδες.
Η Σοφία με τα παιδιά, θα δημιουργήσουν με υλικά από τη φύση, ένα δώρο για τους γονείς και η Γιούλη με τους γονείς , θα απολαύσουν ένα πρόγραμμα breathing – stretching .
Τι χρειάζεται να έχω μαζί μου
Αθλητικά παπούτσια ή κατά προτίμηση εάν έχετε ορειβατικά (είναι πιο ασφαλή κατά την πεζοπορία) Φόρμα γυμναστικής ή ορειβατικό παντελόνι (προτιμήστε μακρύ, ειδικά από το φθινόπωρο μέχρι το καλοκαίρι) Dry fit μπλούζα και ανάλογα την εποχή ένα μπουφάν Σακίδιο πλάτης Νερό Καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό Χαρτομάντηλα Αδιάβροχο Φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών Σφυρίχτρα Φωτογραφική μηχανή ή το κινητό σου Το χαμόγελο σας
Κόστος συμμετοχής 20 € με Φ.Π.Α (1γονιός & 1 παιδί) 35 € με Φ.Π.Α (2 γονείς & 1 παιδί) Το 2ο, 3ο & 4ο …. Παιδί δωρεάν
Στην τιμή περιλαμβάνεται Wanna Play για όλους (Σοφία Καλαμάκη) Breathing & Stretching για τους Γονείς (Γιούλη Σδόγγου) Συνοδεία στο δάσος από απόφοιτους Σ.Ε.Φ.Α.Α, με ειδίκευση, στις υπαίθριες δραστηριότητες, την αναψυχή και τον τουρισμό. Οργάνωση και συντονισμός από την biophilia.gr Κουτί πρώτων βοηθειών ΦΠΑ
Οι συνοδοί της πεζοπορίας, έχουν το δικαίωμα να τροποποιήσουν το πρόγραμμα, αν κρίνουν ότι αυτό επιβάλλεται για την ασφάλεια της ομάδας.
Σημείωση 1: Η πεζοπορία μας, μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες, κυρίως από τις καιρικές συνθήκες. Η biophilia.gr και οι συνεργάτες της, διαθέτουν την κατάλληλη εμπειρία ώστε να προσαρμόσουν το πρόγραμμα της δραστηριότητας, όπως χρειάζεται, προκειμένου, να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία.
1. Πατήστε τον σύνδεσμο που ακολουθεί και συμπληρώστε την δήλωση συμμετοχής: https://www.biophilia.gr/dhlwsh-summetoxhs/ 1α) Πατήστε τον ακόλουθο σύνδεσμο και συμπληρώστε την υπεύθυνη δήλωση. Αφού την συμπληρώσετε, παρακαλείσθε να την αποστείλετε στην ηλεκτρονική διεύθυνση info@biophilia.gr. Αν δεν έχετε ψηφιακή υπογραφή, γράψτε απλά το ονοματεπώνυμο σας, στο σημείο υπογραφής. Η συμπλήρωση της υπεύθυνης δήλωσης, αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την συμμετοχή σας στην εκδρομή. https://www.biophilia.gr/…/%CE%A5%CE%A0%CE%95%CE%A5%CE…. 2. Με την συμπλήρωση της δήλωσης συμμετοχής, αποδέχεστε τους όρους συμμετοχής και πολιτικής απορρήτου της biophilia.gr 3.Τρόπος πληρωμής: ΤΡΑΠΕΖΑ Πειραιώς GR15 0171 5590 0065 5916 4667 137 ή αν διαθέτετε σύστημα πληρωμής IRIS payments χρησιμοποιήστε το ακόλουθο Α.Φ.Μ 056606963. 4. Στην κατάθεση των χρημάτων σαν αιτιολογία γράφετε το ονοματεπώνυμό σας (π.χ. Γεωργία Σδόγγου – Πεζοπορία στον Χορτιάτη Παιδιά & Γονείς), ο λογαριασμός ανήκει στην Γεωργία Σδόγγου, υπεύθυνη της πεζοπορίας και ιδιοκτήτρια του biophilia.gr 5. Για όποια απορία έχετε, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το 6974729950 Γιούλη Σδόγγου 6. Ο Αριθμός των συμμετοχών είναι περιορισμένος, για αυτό σας προτείνουμε να κλείσετε έγκυρα την θέση σας.
Οι πεζοπορίες είναι κατάλληλες για αρχάριους;
H πεζοπορία απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου, αφού αποτελεί έναν από τους ασφαλέστερους και ηπιότερους τρόπους άσκησης. Κάθε πεζοπορική δραστηριότητα που ανακοινώνεται από την biophilia.gr θα παρέχει όλες τις λεπτομέρειες που αφορούν το επίπεδο δυσκολίας. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να επιλέξετε εσείς αν δύνασθε να συμμετέχετε. Οι πεζοπορικές διαδρομές πραγματοποιούνται πάντα με την καθοδήγηση έμπειρων οδηγών.
Χρειάζομαι ειδικό εξοπλισμό;
Άνετα αθλητικά παπούτσια και ρούχα καθώς και σακίδιο πλάτης είναι τα βασικά για μια απλή πεζοπορική διαδρομή. Αν είστε λάτρης της πεζοπορίας αξίζει να επενδύσετε στο σωστό εξοπλισμό (παπούτσια και ρούχα) όχι μόνο γιατί θα σας προστατεύσουν αλλά και γιατί θα αποφύγετε ανεπιθύμητους τραυματισμούς.
Κάθε πεζοπορική διαδρομή έχει διαφορετικές απαιτήσεις και για αυτό τον λόγο θα ενημερώνεστε κάθε φορά τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας.
Τι να έχω μαζί μου στην ημερήσια πεζοπορία;
Μποτάκια πεζοπορίας
Αδιάβροχο – αντιανεμικό
Σακίδιο πλάτης
Μπατόν πεζοπορίας (αν διαθέτετε)
Μια δεύτερη μπλούζα
Αντιηλιακό
Καπέλο
Γυαλιά ηλίου
Χαρτομάντηλα
Σακούλα (για τα σκουπίδια μας)
Σφυρίχτρα
Αντισηπτικό χεριών
Κινητό τηλέφωνο (Υπηρεσία Επικοινωνιών Εκτάκτου Ανάγκης στο 112)
Σε αναλυτικό άρθρο της ιστοσελίδας μας θα βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τον παραπάνω εξοπλισμό. (link)
Που πραγματοποιούνται οι πεζοπορίες;
Κάθε πεζοπορία που διοργανώνει η biophilia.gr θα βρίσκετε αναρτημένη στην ιστοσελίδα της και θα παρέχει όλες τις λεπτομέρειες αυτής.
Θα είμαι ασφαλής αν σας ακολουθήσω;
Η biophilia.gr σχεδιάζει τις πεζοπορίες πάντα με γνώμονα το βαθμό δυσκολίας και τις απαιτήσεις της διαδρομής έχοντας πάντα υπόψιν της την ασφάλειά σας, η οποία είναι βασική μας προτεραιότητα. Εφόσον ακολουθείται τις οδηγίες των έμπειρων συνοδών μας και έχετε κατανοήσει επαρκώς τους όρους, τους κανόνες και τις προϋποθέσεις συμμετοχής σας στην εκάστοτε πεζοπορία, τότε ναι, είστε ασφαλείς μαζί μας.
Πως μπορώ να δηλώσω συμμετοχή;
Κάθε πεζοπορία ανακοινώνεται τουλάχιστον 20 ημέρες πριν, με αναλυτικές πληροφορίες. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μας ακολουθείτε στα social media (biophilia.gr. Facebook, Instagram) ή να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας ώστε να μπορείτε να έχετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες της εκάστοτε δραστηριότητας καθώς και της έγκυρης συμμετοχής σας.
Είμαι ασφαλής σε σχέση με τον Covid – 19;
Η biophilia.gr τηρεί όλα τα μέτρα που προτείνονται από τους ειδικούς για την αποφυγή εξάπλωσης της πανδημίας.
